خێزان ئەمەی خوارەوە چەند جوڵەیەکی بەسوودە بۆ چارەسەری کێشەی خواربونی پشت scoliosis کە دەتوانیت لەماڵەوە ئەنجامی بدەن: وەرزشی Pelvic tilt -لەسەر پشت ڕابکشێ و و پشتت بەرز بکەرەوە و هەناسەی گەدەت دەربکە، ٥ چرکە بەو جۆرە بوەستە و بگەڕێرەوە بۆ دۆخی ئاسایی وەرزشی بەرزکردنەوەی قاچ و دەست Arm and leg raises لەسەر دەست و قاچ […]
دوا نوێکردنەوە: 2020-05-02 00:00:00 - سەرچاوە: تۆڕی میدیایی خەڵک