شەفەق نیوز/ ماس بەرهەمیگ شیرەمەنی تەندروسە، و مادە خوەراکیەیل جویر پرۆبایۆتیک و کالیسیۆم و ڤیتامین بی و پرۆتین دابین کەێد ئەرا لەش.
وەپای ماڵپەڕ "Onlymyhealth" باس لەوەکەێد، ئەو کەسەیلە توان کێش لەش داوەزن ماس بخەنە ناو پرۆگرام خواردنیان، چوینکە توەنێد دەسمیەتیدەر بوود لە داوەزانن کێش و خاسترکردن تەندروسی سوخان و تەندروسی ریخەلوی.
توێژینەوەیل دەریخستنە ماس سەرچەوەیگ دەوڵەمەنە وە
کالیسیۆم و ڤیتامین D و کانزا و پرۆتینەگان.
لێرە پەنج سوود تەندروسی خواردن ماس خێنەڕووی:
1. سیستەم بەرگری لەش خاسترەوبوود.
2. تەندروسی دڵ خاستر کەێد.
3. یارمەتی وەڕێوەبردن کێش دەێد.
4. تەندروست سوخان خاستر کەێد.
5. پەستان خوین و ئاست شەکر رێکخەێد.