شەفەق نیوز/ تاق ناشتا ئەگەر وە شیواز دروسیگ بخورێد دەسمیەتیدەر بوود لە کەمەوکردن و داوەزانن کێش لەری کەمکردن ئەزرەت خواردن و وەپیدان وزەی فرەیگ وە لەش.
ماڵپەر "santé" لە باوەتیگ تەندروسی بڵاویکردیە، راگەیان خواردن ناشتا دەسمیەتیدەرە لە تێکشکانن کاربۆهیدرات، چەورییەگان و دروسکردن ووزەی پێویست ئەرا لەش، هەوەجە کەێد 30 تا 60 خولەک دویای لە خەو هەڵسیان ناشتا بخورێد، چوینکە لەو وەختە لەش بڕیگ گەپ چەوری سزنێد بەراورد وە وەختەیل ترەک رووژەگە.
هەمیش ئەگەر ئەو خواردنەیلە لە تاق شەوەکی خورێد بڕ گەپیگ پرۆتین لەناوی بوود دەسمیەتیدەر بوود لە نەهیشتن هەس ورسگی لە وەختەیل ترەک رووژەگە.