پیاز، سەرچاوەی کانزاو ڤیتامینە

زۆرن ئەوانەی لەژەمەکانیاندا پیاز دەخۆن، بەڵام هەندێک کەس بەهۆی بۆنەکەی نایانەوێت بە کاڵی بیخۆن، هەرچەندە پیازی کاڵ ڤیتامینی زیاتری تێدایە وەک لە.