چەند میوەیەک یارمەتیی کەمکردنەوەی تینوێتی دەدەن

لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەی گەرما، گرنگیی میوە سروشتییەکان زیاتر دەبێت کە پڕن لە ماددەی خۆراکیی پێویست بۆ پاراستنی جەستەیەکی…

The post چەند میوەیەک یارمەتیی کەمکردنەوەی تینوێتی دەدەن appeared first on Esta Media Network.