هەواڵی کوردستان ئێستا

بە بڕوایی زۆینەی کەسەکان سێو تەنها میوەیەکی خۆشە، بەڵام لە ڕاستیدا گرنگتر لە خۆشی تامەکەی، سوودەکەیەتی لەرووی تەندروستیەوە، هەر وەک ئەوەی دەڵێ “ڕۆژانە تەنها یەک سێو بخۆیت، هەرگیز پێویستت بە سەردانی پزیشک نابێت”، جگە لەوەی کێشیش دادەبەزێنێت. خواردنی یەک سێو لە رۆژێکدا کاریگەری سەرسوڕهێنەری هەیە و دەتوانیت بە ئاسانی کاردانەوەکانی لەسەر جەستەت ببینیت: دوای خواردنی سێوی […]