هەواڵی کوردستان ئێستا

شەفەق نیوز/ بەرزەوبوین ئاست شەکر وەشیوەی درویژە وەختە مەترسی تەندروسیەل جویر بیماری دڵ و لەدەسدان چەو و بیماری گورچگ زیای کەێد.

وەپای راپۆرتیگ لە ماڵپەڕ (WIO News) بڵاوکریاگە، چەن گامیگهەس هاتێ بوودە هووکار پارێزگاریکردن  لە ئاست شەکر لە خوین:

 

1- خا و نان وەگەرد یەک نەخوە

خاسترە نان وەگەرد خانەخورێد، چونکە وەگەرد یەک بوودە هووکار بەرزەوبوین رێژەی شەکر لە خوین.

2- نانی دانەوێڵەی تەواو هەڵوژێرە

دەرچگن وزە لە دانەوێلەی تەواو یەواش ترە یەیش پارزگاری لە ساقامگیری ئاست شەکر کەێد لە خوین، لەوەر ئیە زانایەیل تەمێ دەن ئەو نان و سەموونەیلە وەکار بارن لە دانەوەیڵەی تەواو دروسکریانە نەک ئارد چەرمگ.

3- خەیار و بیبەر شیرین

هاتێ خا وەگەرد خەیار یا ئاڵەت شیرین بخورێد کە بوودە پاڵپشت ئەرا دەستەوەرکردن ئاست وەزەی ساقامگیر وە درویژایی رویژەگە.