هەواڵی کوردستان ئێستا

شەفەق نیوز/ پسپۆرەیل خوەراک ئاشکەرایکردنە پیاز سەرچەوەیگ سروشتی ڤیتامین و کانزا و ئاویتەیل رووەکیە، وەلیفەتەیل فرەیگ ئەرا لەش دیرێد.

وەپای ماڵپەڕ "Eating Well" ، شارەزایەیل وەلیفەتەیل  پیاز وەیجویرە باس لەلیکردنە:

1. تەندروسی ریخەلوی خاستر کەێد، دەسمیەتی ئەوزەڵکردن بەکتریای تەندروس لەش دەێد.

 

2. پیاز تایبەتمەنی دژە هەوکردن و دژە ئۆکسان هاناوی.

3. رێگری لە بەرزەوبوین فشار خوین کەێد.

4. تەندروسی چەو خاستر کەێد.

5. پیاز تایبەتمەنی دژە بەکتریا دیرێد کە دەسمیەتیدەرە ئەرا بەڕەنگاربوین بەکتریای رخبەر و هەوکردن کەمەوکەێد.