٨ هەڵە لە خواردندا کەوامان لێدەکات زۆر خێراتر قەڵەو ببین
2020-05-01 00:00:00 - سەرچاوە: تۆڕی میدیایی خەڵک
خێزان ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک هەڵەیە لە خواردندا کەوامان لێدەکات زۆر خێراتر قەڵەو ببین: -وادەزانین کالۆرەکان هەمووی وەک یەکە -ئەمە هەڵەیە و ڕێژەی شەکر و ئەنسۆلین لە کالۆرەکاندا جیاوازە، بۆنموونە ئەنسۆلین لە ١٠٠ کالۆری هەمبەرگردا زیاترە لە ١٠٠ کالۆری میوە. -نەخواردنی پڕۆتین -ئەمەش هەڵەیەکی دیکەیە، چونکە پڕۆتین وادەکات جەستەت بتەوتر بێت و باشتر بتوانێت […]
