هەواڵی کوردستان ئێستا

شەفەق نیوز/ ماس بەرهەمیگ شیرەمەنی تەندروسە، و مادە خوەراکیەیل جویر پرۆبایۆتیک و کالیسیۆم و ڤیتامین بی و پرۆتین دابین کەێد ئەرا لەش.

وەپای  ماڵپەڕ "Onlymyhealth" باس لەوەکەێد، ئەو کەسەیلە توان کێش لەش داوەزن ماس بخەنە ناو پرۆگرام خواردنیان، چوینکە توەنێد دەسمیەتیدەر بوود لە داوەزانن کێش و خاسترکردن تەندروسی سوخان و تەندروسی ریخەلوی.

 توێژینەوەیل دەریخستنە ماس سەرچەوەیگ دەوڵەمەنە وە 

کالیسیۆم و ڤیتامین D و کانزا و پرۆتینەگان.

لێرە پەنج سوود تەندروسی خواردن ماس خێنەڕووی:

1. سیستەم بەرگری لەش خاسترەوبوود.

2. تەندروسی دڵ خاستر کەێد.

3. یارمەتی وەڕێوەبردن کێش دەێد.

4. تەندروست سوخان خاستر کەێد.

5. پەستان خوین و ئاست شەکر رێکخەێد.