هەواڵی کوردستان ئێستا

شەفەق نیوز/ فرەکەس هەنای لە وەخت خەفتن ژوورەگە گەرم بوود ئارەق کەێد و ئیە ئاساییە باوجی ئارەق کردن لەشەو گاجاریگ هووکارەگەی ناجیگیری تەندروسیە.

وەپای خەوەریگ تەندروسی  ماڵپەڕی healthdirect هووکار ئارەق کردن لەوەخت خەو گلەوخوەد ئەرا:

-تێکچگن شێواز و وەخت خەفتن.

-تەنگەنەفەسی لە وەخت خەو.

-ناهەوسەنگی سوڕ مانگانە.

-زیایبوین کێش و قەڵەوی

-تێکچگن هۆڕمۆنەگان وەتایبەت ژنەیل.

-خواردن دەرمانیگ پزیشکی ئەرا چارەسەر بیماریەیل.

-بەرزوبوین رێژەی شەکر خوین.

-شێرپەنجەی غودەی لیمفاوی، یا گرفت لە غودەی دەرەقی.

-بیماریەیل دڵ.

-هەبوین هەر هەوکردنیگ لە ئەندامیگ لەش.

-هەبوین گرفت  و بیماریە لە سویە.

-پیربوین و چگنە ناو تەمەن وەتایبەت ئەرا خانمەیل، لەوەر تێکچگن هۆرمۆنەیلیان.