هەواڵی کوردستان ئێستا

کەمی b12 چوین مەترسی وەبان لەش دروس کەێد؟

کەمی b12 چوین مەترسی وەبان لەش دروس کەێد؟
کەمی b12 چوین مەترسی وەبان لەش دروس کەێد؟

2024-07-17 13:00:08 - سەرچاوە: شەفەق نیوز


شەفەق نیوز/  ڤیتامین B12 رۆلیگ گرنگ دیرێد وە رێوەچگن ئەرکەیل سەرەکی ناو لەش، ئەرا وەرهەمهاتن خرۆکەیل سوور پێویستن و دەسمیەتیدەرە لە پاراستن تەندروسی دەمارەیل.

وەپای  ماڵپەڕ " The Times of India" ڤیتامین B12 بەشدارە لە بەرهەمهێنان وزە و رۆلیگ دیرێد لە فرەیگ لە ئەرکە سەرەکیەیل ناو لەش، کەمبوینی مەترسی وەبان لەش دروسکەێد و زەرەد وە دەمارەیل رەسنێد.

 

مەترسییەیل کەمی ڤیتامین B12 لە لەش وەیجویرەس:

1. بوودە هووکار بی هازی دەس و قول.

 

2. کەمی ڤیتامین B12 بوودە هووکار دروسبوین گیچەڵ هویرمان لە حالەتەیل توون هاتێ بوودە هووکار بیماری دەروینی و تویڕەبوین.

3. بوودە هووکار کەم خوینی.

4. هەس کردن وە شەکەتی.

5. کەمی ڤیتامین B12 فشار خەێدە بان دڵ و کاریگەری نەرێنی دروس کەێد.

6. دروستبوین گیچەڵ هەناسەدان.

7. کەمی ڤیتامین B12 بوودە هووکار زوان ژان و زەخم ناودەم.

 

8. کەمی ڤیتامین B12 هووکارە ئەرا تێکچگن کۆئەندام هەرس، جویر زگچین یا قەبزی.